《|日字 码无 精 在线》

【年轻丰的岳姆4】

　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。