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【《年经的小妈》韩剧中字】

　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。