《|美国人免费完整版视频》

【饥饿的公爹如如】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳气升发。