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【电影《男瑜伽师》】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面要适时增减。需(xū )要(yào )提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。